Pour renforcer vos cheveux avec des remèdes naturels, voici 3 conseils à suivre pour retrouver des cheveux épais et en bonne santé.
Si vous souffrez de la chute de cheveux ou vos cheveux sont fragiles et se cassent couramment, il est probable que vous ne suiviez pas le bon régime ou que vous ne traitez pas correctement les cheveux et le cuir chevelu. Il se peut également que vous utilisez des produits pour cheveux agressifs et ne vous conviennent pas.
Prenez soin de votre alimentation
En premier lieu, il faut soigner votre alimentation pour renforcer vos cheveux et améliorer leur qualité et brillance. Mangez des aliments riches en vitamines et en minéraux, en commençant par les légumes frais. Pour prévenir la chute des cheveux, prenez de la biotine (qui favorise le développement de la kératine) ou de la vitamine B7 ou H dans les grains entiers comme le riz et la levure de bière, mais aussi dans les légumineuses. Il est bon de prendre de la vitamine E, contenue dans le persil, les carottes et les épinards. Enfin, ne dites pas non à un bon festin de fruits secs, de mil et de graines, ingrédients essentiels à la santé des cheveux.
Remèdes naturels pour cheveux
Après avoir soigné votre alimentation, adaptez une routine de soins pour cheveux en les nourrissant avec des produits spécifiques mais naturels que vous pouvez préparer à la maison en toute sécurité. Voici donc 3 astuces de remèdes naturels vraiment efficaces pour le soin de vos cheveux.
Massez la peau avec de l’huile d’olive
Pour renforcer les cheveux, vous devez d’abord améliorer la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu. Le faire est simple (et même agréable) : juste avant le shampooing, massez votre tête avec un peu d’huile d’olive ! C’est un traitement naturel hautement hydratant dont vous constaterez les effets en très peu de temps.
Masque à l’huile d’olive, au yaourt et au miel
Pour nourrir les cheveux fragiles, préparez ce masque à base d’huile d’olive extra vierge, de yogourt et de miel. Prenez les ingrédients et mélangez-les dans un bol à parts égales. Appliquez ensuite le mélange sur cheveux mouillés et enveloppez-le dans de l’aluminium. Laissez reposer pendant 15 minutes puis rincez et lavez les cheveux avec un shampooing et un revitalisant doux. Le résultat vous laissera sans voix.
Baume de noix de coco et de lin
La noix de coco et la graine de lin sont deux nutriments essentiels pour le soin des cheveux. Si vos cheveux sont fragiles, appliquez ce baume naturel après le shampooing à chaque douche.
Pour la préparation du baume, chauffez une tasse d’eau et laissez infuser les peaux d’une orange pendant 5 minutes ; versez l’infusion dans le mélangeur, ajoutez l’huile de noix de coco et le gel de graines de lin, puis mélangez le tout.
Un dernier conseil : Pour épaissir vos cheveux, vous devez également les couper souvent.
