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Solutions incontournables contre les fesses plates

Avoir les fesses plates est le résultat de plusieurs facteurs dont la génétique et le vieillissement. Les gènes sont responsables de la forme générale des fesses. Les jeunes femmes stockent de la graisse dans leurs fesses pendant leur jeunesse, ce qui leur donne une apparence plus pleine.

Des changements hormonaux se produisent pendant le processus de vieillissement qui déplacent le stockage des graisses du dos vers l’estomac, ce qui donne aux femmes des fesses plates.

Un développement musculaire insuffisant ou une perte de poids importante peut également provoquer des fesses plates.

Amnésie fessière : qu’est-ce que c’est ? Et quelles sont ses conséquences ?

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L’amnésie du grand fessier, syndrome complexe encore relativement méconnu, touche aussi bien les personnes sédentaires que les personnes régulièrement en position assise au travail ou au repos (regarder la télévision toute la journée…) ce qui est une très mauvaise habitude qui conduit à l’isolement tout en affectant la vie sociale.

Dans la vie de tous les jours comme lors d’une activité physique, tout mouvement fait appel à la synergie d’un ensemble de muscles selon un schéma moteur. Ce n’est jamais le résultat d’un muscle isolé seul. Par conséquent, lorsque les muscles fessiers ont un problème de développement, cela provoque des inconforts dus au travail accru des muscles des autres régions.

Comment vérifier la posture ?

Les femmes ayant une bonne posture verront un contour des fesses plus arrondi car la courbe naturelle du bas du dos soulève les fesses. Pour vérifier votre posture, tenez-vous droit avec le dos contre le mur, vos épaules doivent être baissées, assurez-vous que le bas de votre dos conserve une courbe naturelle car il ne doit pas toucher le mur.

La génétique et le vieillissement des femmes peuvent entraîner une région fessière plate. La ménopause provoque une baisse des niveaux d’œstrogènes qui réduit la quantité de graisse stockée dans les fesses. La musculation donne à vos fesses une forme considérable.

De plus, le fait de ne pas pratiquer de sport est une des causes des fesses plates. Un développement musculaire insuffisant peut aussi expliquer des fesses plates ! Pratiquer peu ou pas de sport contribue donc à ce phénomène. Si vos muscles ne gonflent pas, même la graisse accumulée ne fera rien pour vous, à part rendre vos fesses plates.

Trop maigrir a aussi des effets sur les fesses qui perdent alors de leur rondeur, mais aussi de leur fermeté si le régime alimentaire n’est pas associé à des activités physiques.

L’atrophie des muscles fessiers ou leur inactivité provoque des maux de dos, la sensation de jambes lourdes, une prise de poids, mais pas seulement.

Ceux qui sont aux prises avec les fesses plates ressentent non seulement une gêne esthétique, mais aussi un engourdissement des fesses, entraînant un travail accru des muscles des jambes et de la région lombaire, des douleurs au dos et aux jambes, des blessures au genou et des problèmes de cheville.

Comment corriger les fesses plates ?

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Non seulement il y a de nombreuses raisons pour lesquels les gens peuvent se retrouver avec les fesses ayant perdu leur volume, mais aussi les cliniques esthétiques vous proposent plusieurs solutions incontournables contre les fesses plates.

Pour connaitre laquelle vous convient, il est important de consulter un médecin esthétique expérimenté qui, après avoir analysé les causes de cette imperfection, vous recommandera la technique la mieux adaptée à votre cas.

Outre les exercices physiques spécifiques pouvant vous aider à travailler le muscle fessier si la cause est une atrophie musculaire, le praticien peut vous élaborer un plan de traitement personnalisé avec l’une des techniques suivantes :

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